Définition : dont on ne peut se passer, qui sait se rendre indispensable
Aller droit au but, franchement, sans attendre, aller droit au but
Aller à l’essentiel revient à éviter le superflu, la superficialité dans lesquels on peut se perdre.
Alors l’essentiel c’est quoi ?
Les besoins primaires sont des besoins essentiels
Respirer
Boire
Manger
Dormir
Répondre à tous les besoins physiologiques
Etre en sécurité
L’essentiel ne se trouve pas dans le matériel mais il améliore la vie par le confort qu’il apporte. Or le confort, le matériel ne rendent pas forcément heureux et parfois au contraire ils vident de sens le quotidien par l’assujettissement auquel ils nous soumettent.
Aller à l’essentiel signifie :
- vivre pleinement le quotidien par la présence à soi-même,
- profiter de chaque moment,
- ressentir ses sensations, ses émotions
- retrouver notre propre rythme
- s’émerveiller de ce que la nature nous offre
La notion d’essentiel est devenue galvaudée et si les besoins essentiels sont comblés alors oui les autres besoins (beauté, appartenance, art, estime de soi, besoin d’accomplissement, etc…) pourront être écoutés et assouvis.
Quelques pistes de réflexions sur l’essentiel :
https://www.lalanguefrancaise.com/dictionnaire/definition/essentiel
https://esprit.presse.fr/article/johanna-lenne-cornuez/l-essentiel-ou-comment-se-l-approprier-43224
https://www.lenquetedesoi.com/revenir-a-l-essentiel/
Livres :
L’art d’aller à l’essentiel Léo BABAUTA
En as-tu vraiment besoin ? Pierre-Yves Mc SWEEN
L’art de l’essentiel Dominique LOREAU
Le bonheur est dans le peu Francine JAY
Vers la sobriété heureuse Pierre RABHI
