Comment intégrer la spiritualité dans son quotidien ?
La spiritualité est un état d’être, un état d’ouverture de conscience qui permet de vivre au-delà de l’ego, de la personnalité.
La spiritualité est la connaissance approfondie de soi et met l’accent sur les valeurs de l’âme, de l’amour, de la compassion, de la gentillesse. Ce n’est pas pour autant une religion.
Des pratiques quotidiennes pour mieux se connaître telles :
- L’écriture
- La connexion à la nature
- La méditation
- L’écoute de ses émotions
- L’écoute de son intuition
- L’action réfléchie : pas sous l’emprise des émotions comme la colère par exemple
- Evitement des jugements sans réflexion préalable
- Soin de soi et de son corps par l’alimentation et l’exercice physique
- Acceptation de ses fragilités et reconnaissance de ses capacités
- Apprentissages permanents, informations
- Respect de soi
- Octroi d’ instants de solitude pour être seulement en sa propre présence
Et parallèlement des pratiques quotidiennes de mise en harmonie des ses valeurs et de ses actes et paroles :
- Faire ce que l’on dit et s’y tenir
- Vivre l’instant présent pleinement
- Agir pour les autres et avec les autres c’est-à-dire avec altruisme et pas seulement par égoïsme
- Etre dans la gratitude : remercier pour ce que l’on a (matériel et immatériel)
- Tenir ses engagements d’abord vis-à-vis de soi-même puis auprès des autres
- Etre dans le respect des êtres vivants (êtres humains et animaux), des objets, de la matière
- Agir avec éthique
Pour cela une reconnaissance de vos valeurs est un préalable. En effet comment avancer si on connait à peine la destination et pas tous les éléments pour y parvenir ?
Quel est le but de la spiritualité ?
Le but est l’épanouissement, vivre en paix avec soi, en toute sérénité. Elle nous amène également la joie de vivre, cette joie qui émane de l’intérieur de nous-mêmes.
Alors oui la spiritualité est :
- Un choix d’âme,
- Un parcours semé d’obstacles,
- Et elle a besoin de rigueur, de persévérance quotidienne
Mais quel bonheur elle procure à qui la vit
