De quoi s’agit-il ?
Il s’agit d’écologie et d’anxiété.
Les personnes atteintes d’éco anxiété sont donc atteintes d’anxiété directement liée aux problèmes écologiques.
De quoi peuvent –elles avoir peur ?
Elles ont peur :
- Des dégâts occasionnés sur la nature et de leurs conséquences : manque d’eau, de nourriture, …
- Des dégâts sur les êtres vivants et de leurs conséquences : difficultés à respirer lors de sécheresse ou de feux par exemple
- De la difficulté à vivre dans un environnement de plus en plus difficile
- Etc…
Qui sont les personnes impactées ?
Souvent des personnes jeunes (moins de 30 ans) qui vont avoir du mal à se projeter dans leur vie mais pas uniquement. Ce sont des personnes disposant d'une grande empathie et d'une grande conscience.
Quels sont les sentiments associés ?
- La colère suite à la prise de conscience,
- La culpabilité en tant qu’être humain
- La honte d’être en partie responsable
- La frustration de se sentir impuissant
- Etc…
Que faire ?
Après les prises de conscience, changer ce qui peut être changé au niveau individuel, voire s’engager dans une association active sur ces problématiques pour avoir le sentiment d’être utile afin de compenser un peu les premiers sentiments d’impuissance.
Ne pas rester à regarder seulement ce style d’informations mais regarder aussi des expériences positives qui vont engendrer de l’espoir cela ne signifie pas faire la politique de l’autruche bien sûr.
Etre conscient de ce qui se passe est indispensable
Etre conscient de ce que l'on peut faire à l'échelle individuelle ou à une autre échelle est également nécessaire.
Et agir au quotidien est un bon début pour limiter l'anxiété y compris en consultant pour verbaliser et faire baisser les montées d'anxiété
