Annie Cosseau
Conseillère en Relations Humaines
Développement Personnel

LA ROCHELLE

Professionnels

Le burn out : qu’est ce que c’est ?

Derrière cet anglicisme quelle est cette nouvelle notion dont on entend souvent parler dans les médias ?

Il s’agit d’épuisement professionnel.

Comment on en arrive là ?

Il existe différents scénarii bien sûr. Par exemple, vous n’avez pas pu refuser un surcroît de travail car il vous a été demandé par votre encadrement en vous faisant comprendre que sinon l’augmentation ou le changement de grade prévu serait plus long à venir voire inexistant…

Ou bien vous intégrez une nouvelle entreprise et vous voulez faire vos preuves pour  garder ce nouveau job  et vous en faites beaucoup trop en négligeant la pause repas, en arrivant  de plus en plus tôt, en partant de plus en plus tard, en  emportant du travail à faire à la maison, etc…

Vous ne pensez plus qu’à votre travail en vous oubliant, en oubliant votre famille, en commettant des oublis inimaginables auparavant, etc…

On s’use au travail physiquement et mentalement, physiologiquement le stress régulier et répété  nous atteint et on ne  s’en rend pas compte jusqu’à ce que nos proches nous alertent ou qu’un malaise nous terrasse (crise de larmes, hurlements, AVC, etc…)

Il s’agit d’un phénomène de plus en plus récurrent dans notre société car il est vrai qu’en France on considère que rester longtemps au bureau par exemple est une preuve d’efficacité et de sérieux ce qui n’est pas le cas dans d’autres pays européens tel  l’Allemagne. Rester 10 heures au bureau quotidiennement ne fait que vous épuiser car il est établi scientifiquement qu’on ne peut être efficace autant d’heures à suivre.

Non ce n’est pas une fatalité et on peut éviter d’en arriver à de telles extrémités.

Je vous invite à consulter le site de Marie PEZE souffrance au travail.com article de la 1ère page intitulé  Épuisement professionnel, burn out : quels chiffres et quel sens ?

Et ensuite on peut se rencontrer afin que je vous apporte mon aide

 


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