Annie Cosseau
Conseillère en Relations Humaines
Développement Personnel

LA ROCHELLE

Mieux être

Définition : le besoin est une chose nécessaire à la vie mais quelque chose qui nous manque

Nous avons tous des besoins et ceux-ci sont de plusieurs sortes, classés en 5 grandes catégories.

Cette hiérarchisation des besoins a été décrite et modélisée par Abraham MASLOW , vous savez sous forme de la fameuse pyramide …qui est très utilisée par les managers, la publicité, … aujourd’hui.

  1. Besoins vitaux physiologiques : faim, soif, survie, repos, sexualité, habitat
  2. Besoins de sécurité et de protection : se sentir en sécurité, faire confiance
  3. Besoins d’amour et d’appartenance : faire partie d’un groupe, avoir un statut, être aimé,
  4. Besoins de s’accomplir : se sentir utile, se sentir valeureux, conserver son identité
  5. Besoins de se réaliser : développer ses connaissances, ses valeurs

Abraham MASLOW,  psychologue américain, fut une  grande figure de la psychologie humaniste et transpersonnelle.

Nos besoins correspondent à des notions physiques ou/et à des besoins d’âme. Pour MASLOW les besoins supérieurs sont conditionnés à la satisfaction des besoins inférieurs.

Pour le dire autrement, le corps étant le support de l’âme, celui-ci conditionne  les besoins physiques (dits inférieurs) comme prioritaires  avant que de  pouvoir satisfaire les autres besoins (dits supérieurs). Si on y réfléchit comment se sentir en sécurité par exemple, si on ne mange pas à sa faim et si on n’a pas un toit sur notre tête ? Cela paraît impossible.

Si je vous parle aujourd’hui des besoins c’est pour vous aider à voir plus clair si vous  êtes en mal être, dans la confusion. En effet, si les besoins de base 1 à 3 (voir ci-dessus) ne sont pas satisfaits ou de manière inadéquate, alors il vous sera difficile d’être bien avec vous-même et dans la vie. Cette approche des besoins permet une première compréhension des raisons du mal être.

Alors que faire ? Commencer à regarder, évaluer la situation de vos besoins de base puis modifier ce que vous pouvez pour aller mieux. Bien sûr cela ne règlera pas tout mais c'est un début. De plus une aide professionnelle est indispensable pour voir ce que vous ne pouvez pas ou plus voir seul,  pour vous aider à faire des prises de conscience, etc…

 


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