Les boules de méditation Appelées aussi boules de yoga

Ces boules de méditation joliment décorées contiennent à l’intérieur des lamelles métalliques et ont donc des propriétés apaisantes par le  bruit qu’elles produisent lorsqu’elles bougent.

Ces boules nous parviennent de Chine : ce sont des objets utilisés en médecine chinoise et constituent une méthode de réflexologie. Elles permettent de se détendre et de faire circuler l’énergie.

On en trouve en bois, en métal et en pierre. Les plus connues sont en métal. Les plus anciennes sont en bois. Celles en pierre sont faites en onyx, marbre ou jade et pleines à l’intérieur.

Utilisation :

Les prendre dans la paume d’une main et les faire tourner dans le sens des aiguilles d’une montre puis dans l’autre sens et ensuite dans l’autre main. En théorie, c’est facile mais pour les utiliser je sais qu’il faut le faire très régulièrement pour que ces gestes simples soient faciles. La dextérité, la fluidité ne pourra intervenir véritablement qu’après de longs moments d’utilisation de ces superbes objets.

 C’est pourquoi leur utilisation est préconisée dans des moments de calme, de méditation.

Ressentis : vous pourrez ressentir des vibrations, une légère chaleur mais aussi des crampes dans les doigts au début.

Qu’en attendre ?

Souplesse et dextérité des mains

Soulager les mains après la journée de travail

Stimulation des points réflexes

Diminution du stress

Bien être émotionnel

Etc…

Il s’agit d’une méthode supplémentaire, en complément de la méditation,  qui peut vous apporter le bien-être.

Alors si le cœur vous en dit n’hésitez pas à essayer…