Annie Cosseau
Conseillère en Relations Humaines
Développement Personnel
Thérapeute psycho comportemental et transpersonnel
Conseillère en Relations Humaines
Développement Personnel
Thérapeute psycho comportemental et transpersonnel
Annie Cosseau

LA ROCHELLE

Autre outil de méditation le banc de méditation

Mieux être

Ce banc de méditation, comme le zafu est un outil intéressant pour pouvoir méditer dans de bonnes conditions, avec une bonne assise, une bonne position. Il permet de réduire les douleurs dorsales, du cou et réduit la tendance à l’affaissement lorsqu’on est dans cette position ce qui présente aussi l’avantage de n’être pas déconcentré par un souci de position inconfortable.

Il s’agit d’une alternative au zafu et l’on peut utiliser l’un ou l’autre en fonction de ses envies : ce que personnellement j’aime bien faire.

Là aussi, il en existe de différentes : formes et tailles, des droits, des incurvés. Tout est affaire de position : vous sentez-vous plus à l’aise avec une forme ou une autre : c’est pourquoi avant l’achat il vaut mieux essayer différents modèles pour savoir avec lequel vous vous sentez le plus confortable.

Ils sont en bois (bois de manguier, de hêtre, chêne, etc…) vernis ou non et sont de superbes objets de décoration également autour d’une table de salon en plus d’être pratiques et utiles.

Quel prix ?

La moyenne est de 50 €

Où les trouver ?

Dans les magasins de bien-être ou grandes enseignes qui ont un rayon bien-être, sites spécialisés.

Précisions : Certains sont pliables pour les personnes qui voyagent et qui désirent emporter leur banc de méditation.

Alors si vous étiez tenté vous n’avez plus qu’à essayer

le modèle qui vous convient le mieux


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