Quelles sont vos problématiques ?
Ce qui revient le plus souvent dans les demandes des personnes que j’ai eues à accompagner et qui sont communes à la plupart des êtres humains :
Manque d’estime de soi :
Exemples :
- Je ne m’aime pas,
- Je ne me sens pas capable de,…
- Je suis trop ceci ou pas assez comme cela
Etre submergé par les émotions :
Exemples :
- Je ne parviens pas à argumenter car le stress, la panique m’envahit lorsque je dois parler en public,
- Je ne parviens pas à faire ce que je dois faire si une émotion de tristesse, culpabilité ou autre…m’envahit
Etre confus, ne pas arriver à éclaircir ses idées :
Exemples :
- Dans telle situation je ne me comprends pas et je ne sais quoi penser
- Les idées se mélangent dans ma tête et je n’arrive pas à avoir une idée
Difficultés à se faire respecter :
Exemples :
- J’ai l’impression de devoir dire oui tout le temps même quand j’ai envie de dire non,
- Je me suis laissé (e) faire dans telle situation et cela ne me convient pas, j’en souffre
Procrastiner de manière excessive sans pouvoir passer à l’action :
Exemples :
- Je remets toujours à demain des actions même urgentes,
- Chaque jour quand je me lève je fais un programme mais je ne le tiens pas, etc…
Ruminer comme si on avait l’impression d’avoir un petit vélo dans la tête :
Exemples :
- Je pense toujours à la même chose et n’arrive pas à me débarrasser de cette idée
- Je suis toujours en train de réfléchir à quelque chose
Etre bloqué et ne pas pouvoir avancer :
Exemples :
- J’ai l’impression que rien ne fonctionne dans ce que j’entreprends
- Quoique je fasse j’ai l’impression de ne pas avoir le droit de…
Ne pas savoir dans quelle direction aller :
Exemples :
- Ma situation ne me convient pas mais je ne sais pas quoi faire
- Comment choisir pour … ?
Ne pas être bien sans savoir pourquoi :
Exemples :
- Je me sens triste, pas bien alors que tout va bien dans ma vie
- J’ai tout pour être heureux (e) et pourtant je ne me sens pas satisfait (e) comme s’il me manquait quelque chose mais je ne sais pas quoi
Ne pas se sentir bien au travail :
Exemples :
- Je suis surchargée de travail, fatigué (e) et n’arrive pas à me détendre,
- Cela ne se passe pas bien au travail…,
- J’ai envie de changer de travail mais je ne sais pas comment m’y prendre…
Problèmes de couples :
Exemples :
- Je ne me sens pas bien dans mon couple est-ce normal ?
- J’envisage de me séparer de mon conjoint(e) mais je ne suis pas sûr(e) de moi
- Je me demande si ce que je vis avec mon compagnon/ma compagne est normal
- Je vis de la violence et ne sait pas quoi faire
Problèmes avec les enfants :
Exemples :
- J’ai des soucis relationnels avec mes enfants je ne comprends pas leurs réactions
- Je ne sais plus quoi faire avec mon fils/ma fille qui est toujours devant son écran de…
Problèmes divers :
Exemples :
- Je ne parviens pas à dormir, je me sens fatigué(e)
- Je dois passer devant un jury, faire un entretien d’embauche et je suis paniqué(e) à cette idée
- Vous avez peut-être vécu un traumatisme
Problèmes existentiels :
Exemples :
- A quoi je sers ?
- Que puis-je changer dans ma vie pour être mieux ?
- Comment faire pour accéder à la sérénité ?
Alors si un jour vous-même avez eu ce genre de questionnement
Ou d’autres puisque ce ne sont que des exemples
Vous pouvez me contacter si vous souhaitez un accompagnement
