Etre submergé par les émotions
Vous ne pouvez plus parler, dire un mot alors que vous faisiez une présentation en public, et vous sentez un nœud au fond de la gorge arriver et plus un mot : ou pire vous commencez à bégayer…,
Vous êtes envahi par la colère ou la tristesse suite à un épisode difficile et vous ne parvenez plus ni à penser, ni à agir…
Vous ne pouvez plus réagir car vous êtes tétanisé par une réflexion qui vous a blessé profondément…
Etc…
Ce ne sont que quelques exemples de situations où les émotions peuvent vous paralyser
Alors que faire ?
Je vous propose d’en parler tout d’abord
Puis de faire un point sur ces situations avec vous afin de vous aider à les surmonter en travaillant sur vos émotions.
Etes-vous d’accord pour retrouver du mieux-être ?
