Annie Cosseau
Conseillère en Relations Humaines
Développement Personnel

LA ROCHELLE

Science

Ce concept psychologique a été vulgarisé par Boris CYRULNIK, neuropsychiatre, éthologue, médecin  et directeur  d’enseignement à l’université de Toulon.

Boris CYRULNIK, enfant, a lui-même vécu des drames personnels à l’époque de la seconde guerre mondiale et a décidé à la suite de ses expériences de vie malheureuses de devenir psychiatre. 

Les psychiatres américains Emmy WARNER et John BOWLBY  ont travaillé sur  ce concept de résilience dès les années 1990 avant que Boris CYRULNIK ne le popularise et le médiatise en France.

 

Définition : capacité à surmonter les chocs traumatiques

C’est quoi  un évènement traumatique pouvant entraîner des troubles post traumatiques (TSPT) ?

Exemples : agression physique, agression sexuelle, viol, inceste, menace avec arme, accident de la route ou autre, combat militaire,  témoin de mort, désastre naturel, diagnostic de maladie mortelle, mort soudaine d’un proche, etc

Que signifie ce concept de résilience ?

Cela signifie concrètement :

Capacité à  se sortir d’une situation dramatique et capacité à la transformer positivement malgré les obstacles.

La résilience est un processus plus ou moins long selon les individus et selon les  traumatismes vécus.

 

Il ya plusieurs sortes de résilience :

  • Résilience affective
  • Résilience psychologique
  • Résilience sociale

Comment s’en sortent les personnes atteintes de chocs traumatiques pour qu’ensuite il y ait résilience ?

Les personnes atteintes de traumatismes, qui s’en sortent, sont des personnes qui sont sécurisées par leur environnement, car deux éléments essentiels sont importants dans ces moments là :

            Le sens

            Le soutien sous différentes formes (affectif, écoute, matériel, financier, etc…)

Les personnes qui ont ou auront des difficultés à se sortir d’une situation traumatique sont celles souffrant de (et qui n’ont aucun soutien) : 

  • Absence de sens
  • Isolement (affectif ou autre)
  • Honte
  • Culpabilité
  • Déni
  • Blessures physiques et leurs séquelles
  • La présence de symptômes dissociatifs
  • Peurs, angoisses, paniques emmenant à la dépression voire au suicide
  • Difficultés de concentration
  • Hypervigilance
  • Accès de colères
  • Addictions  (substances, alcool, etc…)
  • Pertes de mémoire
  • Difficultés au niveau du sommeil
  • Etc…

Afin de pouvoir aller vers la résilience, suite à un traumatisme et à ses conséquences, il faut consulter le plus rapidement possible pour  ne pas laisser les troubles devenir récurrents donc chroniques (symptômes de plus de 3 mois).

Ne pas hésiter non plus à changer de thérapeute si celui que vous consultez ne vous convient pas au bout de quelques séances. En effet, les troubles post traumatiques (TSPT) ne sont pas forcément bien compris par tous les professionnels (car pas forcément formés à cela) et peuvent être confondus avec d’autres pathologies.

On peut observer chez les résilients :

            Une attitude différente face à la vie qu’ils pouvaient avoir avant le traumatisme,

            Un changement radical dans leur mode de pensée, dans leur mode relationnel,

            Parfois des modifications radicales de mode de vie,

            Etc,

 

Tous ces changements sont normaux et salutaires pour la personne même si incompris par son entourage.

C’est ainsi que l’on peut voir une personne timide auparavant par exemple, devenir une personne épanouie et qui change complètement de mode de fonctionnement et va devenir quelqu’un de charismatique dans un domaine de sa vie qui lui tient à cœur pour transformer son expérience. Cela peut passer par l’écriture d’un livre, donner des conférences, une création d’association, etc… 

 

Bibliographie :

Un merveilleux malheur Boris CYRLULNIK

Résilience de la recherche à la pratique Boris CYRULNIK et Marie ANAUT

Résilience connaissances de base Boris CYRULNIK et Gérard JORLAND

Résilience et personnes âgées Boris CYRULNIK et Louis PLOTON

Famille et résilience Boris CYRULNIK

Ecole et résilience Boris CYRULNIK

Psychanalyse et résilience Boris CYRULNIK

Comment aider les victimes souffrant de stress post-traumatique Dr  Pascale BRILLON

Voir également les vidéos de Muriel SALMONA psychiatre (spécialiste du stress post traumatique) sur you tube dont celle –ci https://www.youtube.com/watch?v=z0RUUrDAac4

et cet interview  https://effrontees.wordpress.com/2015/11/05/muriel-salmona-la-memoire-traumatique-colonise-la-victime-transforme-sa-vie-en-terrain-mine/


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