De quoi s’agit-il ?
On confond souvent lâcher prise et ne rien faire, se laisser aller, attendre. On entend cette expression pour tout et n’importe quoi et elle revient souvent dans les conversations.
Il n’est toutefois pas facile d’appréhender ce concept : il s’agit tout d’abord d’un état d’esprit.
Cet état d’esprit consiste à faire ce que l’on doit faire au quotidien, tel que des tâches qui ne nous plaisent pas forcément mais qui se doivent d’être faites, et de ne pas être dans l’attente de résultats quels qu’ils soient. Vous n’êtes pas non plus dispensé d’organiser, de prévoir, de faire ce qui vous incombe, bien au contraire, tout en étant conscient de vos limites, en faisant le mieux possible, mais vous devez agir sans attendre et être pleinement conscient de l’instant présent tout en laissant venir ce qui doit advenir.
Comment y parvenir ?
Pratiquer la méditation quotidiennement,
Pratiquer la visualisation positive
Pratiquer des exercices de respiration,
Utiliser des pensées positives,
Pratique du yoga, Qi gong, Tai chi
Jardinage
Ballade dans la nature
Introspection,
Etc…
Qu’avez-vous à y gagner ?
Sérénité
Paix intérieure
Calme
Confiance en vous
Diminution du stress
Diminution des souffrances
Economies d’énergie et moindre fatigue,
Etc…
Alors cela vous dit d’essayer ?
