Annie Cosseau
Conseillère en Relations Humaines
Développement Personnel

LA ROCHELLE

Mieux être

Connaissez-vous les huiles essentielles ? Ce sont des remèdes naturels utilisés depuis des millénaires en Chine, en Egypte, en Amérique, en Grèce, etc. Elles étaient tombées dans l’oubli au Moyen Age avant d’être redécouvertes  au début du 20ème siècle. La majorité des huiles essentielles est obtenue par distillation,  procédé délicat, qui demande de l’expérience.

Ce sont des remèdes puissants qui doivent être utilisés à titre curatif et non préventif et, de ce fait, demandent une grande rigueur et une grande  vigilance dans leur utilisation.  Elles sont interdites aux femmes enceintes les 3 premiers mois et à prendre avec parcimonie, et seulement en fonction des conseils de votre  médecin,  pendant la grossesse. Pour les enfants il est possible de les utiliser mais seulement à partir de 6 ans.

 Elles sont de plus en plus reconnues pour leurs nombreux  bienfaits y compris à l’hôpital…eh oui certains hôpitaux les utilisent maintenant.

A savoir : Les accidents avec les huiles essentielles sont le plus souvent dus aux surdosages et rarement aux allergies aux molécules des plantes mais cela peut arriver donc attention. En cas de médication autre n’hésitez pas à demander à votre médecin si vous pouvez les utiliser parallèlement à votre traitement.

Il est préférable d’utiliser des huiles essentielles (HE) de qualité, 100 %pures et naturelles, bio.

 

Quelques précautions d’emploi sont à respecter :

  • se laver les mains après toute application,
  • ne pas laisser à la portée des enfants,
  • attention aux personnes allergiques
  • ne surtout pas augmenter le nombre de gouttes conseillé
  • ne pas prendre plus de 3 gouttes par prise et 3 prises par jour maximum
  • pour celles à ingérer ne le faire qu’au cours d’un repas et jamais à jeun
  • attention certaines ne s’utilisent pas pures et d’autres sont interdites directement sur la peau 

Non seulement vous pouvez régler bien des inconforts avec les HE mais vous pouvez aussi les utiliser dans vos cosmétiques ou pour la maison. Attention à vos animaux domestiques ils n’aiment pas les huiles essentielles trop violentes pour leur odorat et attention également à vos poissons si vous avez un aquarium  si vous pulvérisez une huile essentielle eux aussi peuvent être dérangés.

 

Huiles essentielles à avoir chez soi 

 

Avec ces HE vous pourrez résoudre beaucoup de petits soucis, douleurs  du quotidien : 

 

Tea Tree

Lavande vraie

Gaulthérie couchée

Romarin verbénone

Menthe poivrée

Ravintsara

Niaouli

Thym tujanol

Pin sylvestre

 

Si vous voulez en savoir plus sur les huiles essentielles je vous suggère les livres de Danièle FESTY  Pharmacienne :

Ma Bible des huiles essentielles

Découvrez les huiles essentielles

Je ne sais pas utiliser les huiles essentielles

Les huiles essentielles ça marche

Ménopause et huiles essentielles

Mes recettes de cuisine aux huiles essentielles

Ou le grand guide de l’aromathérapie d’Aude MAILLARD

 

Si vous désirez faire vos préparations vous-même avec les huiles essentielles allez visiter le site Aroma Zone :

https://www.aroma-zone.com/

Vous y trouverez non seulement des huiles essentielles de qualité ainsi que plein d’articles pour  faire vous-même vos cosmétiques, vos synergies, par exemple.

En cas de doute dans l’utilisation d’une huile essentielle contactez un pharmacien, un professionnel qui saura vous expliquer, vous guider. 

 

Bonne découverte ou…redécouverte


Articles similaires

Derniers articles

Inscription à la Newsletter

Envoyé !

Catégories

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Annuaire Thérapeutes

Connexion