Annie Cosseau
Conseillère en Relations Humaines
Développement Personnel

LA ROCHELLE

Mieux être

Nous sommes nombreux à trouver que la vie est de plus en plus chère et de plus en plus de personnes ont des difficultés à assurer le quotidien. 

Alors pourquoi ne pas profiter de ces difficultés pour changer nos comportements et en faire une opportunité ? Oui je sais certains vont me rétorquer : c’est facile de dire cela mais pour ceux qui n’ont presque rien comment faire et que peut-on encore supprimer ? J'ai tendance à penser que l'on peut toujours faire mieux, améliorer.

Nous sommes presque tous d’accord sur le fait que non seulement la vie est chère mais que la planète est en mauvais état et que nous contribuons tous, à plus ou moins grande échelle, à la maltraiter.

Alors que pouvons-nous faire chacun plutôt que de seulement nous lamenter ?

 

Je vous propose quelques pistes d’économies ou de changements de comportements :

  • Réduire la consommation d’électricité en éteignant nos appareils quand nous n’en avons plus besoin : y compris les veilles lorsque c’est possible. (eh oui certains appareils ne peuvent s’éteindre totalement!! Y penser lors de votre prochain achat).
  • Réduire la facture de chauffage en ne chauffant qu’à 19° maximum, en fermant  nos volets la nuit afin que les baies vitrées ne soient pas des sources de rafraîchissement de votre logement,
  • Vérifier l’isolation de votre logement ou maison si vous êtes propriétaire,
  • Refuser la publicité dans les boîtes aux lettres, qui consomme beaucoup de papier, en apposant sur la boîte aux lettres un logo «stop publicités»,
  • Acheter local ou au plus près non seulement pour réduire les frais mais aussi pour réduire l'impact écologique et conserver les emplois,
  • Cuisiner plutôt que d’acheter des plats tout préparés cela est plus économique et  votre santé s’en portera mieux également,
  • Préférer les produits à acheter au kilo souvent moins chers ou en tout cas ceux qui sont le moins chers au kilo et ceux qui, pour les gâteaux par exemple, ne sont pas emballés individuellement (en plus les emballages ne rempliront pas votre poubelle : n’oubliez pas que vous les payez…)
  • Acheter des produits à date courte moins chers si vous êtes sûrs de les consommer très rapidement,
  • Lorsque vous cuisinez préparer des plats de bases (de riz, pommes de terre, pâtes) après avoir prévu vos menus et courses en fonction de ceux-ci ainsi pas de gaspillage et vous gagnerez du temps,
  • La consommation de viande peut être réduite : nous en avons très peu besoin,
  • Lorsque vous utilisez votre four, prévoyez 2 à 3 plats à cuire afin de rentabiliser la source de chaleur,
  • Préparer vos produits d’entretien : sur le net vous pouvez trouver plein d’astuces http://www.cfaitmaison.com/divers/menage.html, livre : Faire ses produits d’entretien maison Fern Green, Produits d’entretien à faire soi-même de Rachel Frély, il y a beaucoup d’autres sites et livres sur le sujet ce ne sont que quelques exemples,
  • Préparer vos cosmétiques livres faires ses cosmétiques c’est facile de Cyrille Saura-Zellweger, Cosmétiques à faire soi-même d’Aroma-Zone, etc et là aussi des sites : Aroma-Zone,  https://www.mycosmetik.fr/content/25-pourquoi-faire-ses-cosmetiques, etc…
  • Jardiner c’est possible sur votre balcon si vous n’avez pas de jardin ne serait-ce que des aromates, tomates cerises, etc…
  • Pour ceux qui ont un jardin : un composteur est le bienvenu pour recycler les épluchures de légumes, marc de café et autres afin d’obtenir un compost pour vos futures plantations (de plus en plus de collectivités en distribuent gratuitement ou à tout petit prix). Il existe également des composteurs d’appartement.
  • Toujours pour ceux qui ont un jardin un récupérateur d’eau est bien utile pour récupérer l’eau de pluie bien meilleure pour vos plantations et moins chère que l’eau du robinet : d’ailleurs les plantes ne l’aiment pas car chlorée, traitée,
  • Bricoler : en peignant vous-même, en customisant vos meubles par exemple,
  • Recycler tout ce qui peut l’être : si vous manquez d’idées là aussi vous en  trouverez sur le net, 
  • Echanger des services ou objets : des sites de plus en plus nombreux vous proposent ces alternatives,
  •  Louer un véhicule pour des grands trajets ou vacances plutôt que d’avoir un véhicule à l’année si vous êtes en ville et que les transports en commun sont présents,
  • Si vous êtes obligés d’avoir un véhicule optimisez le plus possible vos déplacements en réfléchissant à vos besoins et au nombre de déplacements à effectuer, ainsi qu’au co-voiturage,
  • Installer des toilettes sèches ou des wc récupérant l’eau du lave-main pour alimenter la chasse d’eau https://www.wici-concept.com/recuperation-eau-lave-mains-pour-alimenter-un-wc.php par exemple
  • Réfléchir avant à tout acte d’achat : est-ce un besoin ? un achat compulsif ? que souhaitez-vous faire de cet objet ? En avez-vous déjà un ? Si ce sont des vêtements avez-vous véritablement besoin de tant de vêtements : portez-vous ceux que vous avez déjà ? idem pour les chaussures
  • Faire un point régulièrement de vos contrats d’assurance, de téléphone, etc… afin de faire baisser la note,
  • Trier tout ce qui ne vous sert plus : objets, vêtements et les revendre ou les recycler,
  •  Utiliser les services des bibliothèques/médiathèques pour vos loisirs : prêts de livres, magasines, CD, DVD,
  • Etc…

Ces pistes ne sont que des exemples mais il y en a bien d’autres…

La réflexion et l’anticipation vous permettront de trouver vos solutions, d’optimiser ces  pistes, de réduire vos frais, de vivre autrement et mieux…

Voici votre nouveau challenge pour les semaines et mois à venir


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